Ergotherapie
Bij Balans en Herstel begeleiden we (jong)volwassenen die door lichamelijke of mentale klachten moeite hebben met hun dagelijkse activiteiten. Bijvoorbeeld bij burn-out, bore-out, aanhoudende klachten na een hersenschudding, chronische pijn, vermoeidheid, Long COVID of psychische klachten. Deze klachten kunnen werken, sociale contacten en vrijetijdsbesteding beperken en het moeilijk maken om het leven te leiden zoals je dat graag wilt.
We begrijpen hoe frustrerend dat kan zijn. Daarom werken we vanuit een holistische benadering, met aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam en geest. Naast je klachten kijken we naar je dagelijkse activiteiten, gedachten, emoties, gewoonten en omgeving. Samen onderzoeken we welke factoren jouw functioneren beïnvloeden en waar mogelijkheden voor verandering liggen. Die inzichten vertalen we naar praktische stappen die aansluiten bij jouw situatie. Zo werken we aan meer grip en balans, zodat er weer ruimte ontstaat voor wat jij belangrijk vindt.
Waar we samen aan kunnen werken
Een ergotherapeutisch traject wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie en wensen. Samen met de ergotherapeut werk je aan het verbeteren van je dagelijks functioneren, het vinden van balans en het omgaan met uitdagingen. Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen de volgende onderwerpen aan bod komen:
Inzicht in belasting en belastbaarheid
Tijdens het traject wordt er gekeken naar de balans tussen wat je doet en wat je aankunt. Dit doen we door middel van een activiteitenanalyse, waarbij je inzicht krijgt in je dagelijkse taken en hoeveel energie deze kosten. Het doel is om over- en onderbelasting te voorkomen en een gezonde balans te vinden die bij jouw leven past.
Handvatten voor prikkelverwerking en stressmanagement
Veel mensen ervaren problemen met het verwerken van prikkels en het omgaan met stress. Je krijgt praktische handvatten en technieken aangereikt om beter om te gaan met stressvolle situaties en prikkels uit je omgeving. Dit kan helpen om overprikkeling te verminderen en meer rust te creëren in je dagelijkse leven.
Begeleiding bij re-integratie en omgaan met terugval
Als je door ziekte, burn-out of andere redenen uit balans bent geraakt, ondersteunen we je bij het opbouwen van je dagelijkse activiteiten. We helpen je stap voor stap weer deel te nemen aan het werk en sociale leven. Daarnaast leer je omgaan met eventuele terugvallen, zodat je jezelf kunt herpakken en verder kunt werken aan je herstel.
De behandeling was persoonlijk en is afgestemd op mijn specifieke situatie. Ik voelde me gehoord en kreeg praktische handvatten aangereikt die ik direct in mijn dagelijks leven kon toepassen. Dit heeft echt een verschil gemaakt.
- Sam
Ik heb de behandeling als zeer professioneel en betrokken ervaren. Sofie nam de tijd om mijn klachten goed te begrijpen en bood deskundig advies. Dankzij de begeleiding heb ik mijn leven weer kunnen opakken.
- Olivia
Het behandeltraject is holistisch ingericht. De sessies waren praktisch en doelgericht, en ik merkte al snel verbetering in mijn re-integratie en dagelijkse functioneren. Ik ben zeer tevreden!
- Jacob